深度放松按摩的作用
        深层组织按摩对你的身体和精神健康都有好处。任何按摩都会给接受者带来许多好处,使他们成为放松和治疗你的医疗问题的

一个简单方法。
 

减轻压力:
 
       深层组织按摩是一种很好的缓解压力的方法。无论你是在家里还是在工作中遇到压力,接受按摩是一个很好的方式,可以

在很长一段时间内拔掉插头和放松。
 
       按摩可以帮助降低皮质醇水平,增加催产素水平,催产素是一种可以放松身体并产生舒缓效果的激素。
 
       它还可以帮助解决压力的身体症状,如肌肉和肩膀紧张以及紧张性头痛。深层组织按摩可以解决这些问题,帮助你的身体

放松。
 

减轻疼痛:
 
       深层组织按摩疗法可以治疗很多疾病。下背部的慢性疼痛、足底筋膜炎、纤维肌痛和颈部僵硬都可以用按摩疗法来治疗。
 
       通常与慢性疼痛一起发生的肌肉紧张也可以通过深层组织按摩得到缓解,因为它可以松开引起疼痛的紧缩组织团。
 
       研究报告指出,深层组织按摩对缓解慢性疼痛比药物或其他医疗手段更有效,而且通常也更有成本效益。
 

降低血压和心率:
 
      深层组织按摩可以减少压力和紧张,从而影响血压。按摩对收缩压、舒张压和动脉血压有积极影响。按摩还可以增加血清

素的产生,促进良好的感觉和幸福。
 

打破疤痕组织并使运动更容易:
 
        在人们有疤痕组织的地方,他们经常报告说有慢性疼痛和僵硬。
 
        定期进行深层组织按摩可以通过改善淋巴循环和排水来帮助打破这种疤痕组织,从而改善疤痕组织区域的灵活性和运动范

围。
 
        许多正在从手术中恢复的人经常被鼓励接受深层组织按摩,以减少疤痕组织。
 

减少关节炎症状:
 
      深层组织按摩疗法可用于治疗关节炎的许多不同症状,如疼痛、僵硬、关节活动范围受限和睡眠问题。
 
      适度的压力可以减少关节炎疼痛,缓解紧张,使关节炎患者更容易活动。它还可以通过减轻可能使关节炎患者在夜间清醒

的疼痛,帮助解决睡眠问题。
 

使受伤的肌肉得到康复:
 
      如果你有受伤的肌肉,深层组织按摩可以帮助伸展紧张或扭曲的肌肉,还可以促进肌肉中的毒素流动。
 
      深层组织按摩疗法经常被用来治疗与运动有关的伤害。许多运动员将深层组织按摩纳入他们的恢复方案,因为它们可以帮

助延迟肌肉酸痛的发生,帮助解决肌肉疲劳,并防止受伤。
 

有助于生产和分娩:
 
      深层组织按摩可以帮助妇女控制分娩时的疼痛。即使在分娩前,产前按摩也是妇女放松和缓解因怀孕而紧张的肌肉的好方

法。皮质醇的增加也有助于妇女尽量减少抑郁、焦虑、腿部和背部疼痛。
 
      一些研究甚至表明,在分娩前和分娩期间定期接受按摩的妇女比不定期接受按摩的妇女疼痛更少,并发现她们的分娩时间

比不定期接受按摩的妇女更短。
 
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